東和マッサージ 中野 | 日記一覧

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東和マッサージ 中野 の日記

野球の心理学6

2015.11.07

セルフコントロール

日常の中から自分で「これは変えられる」「これは変えられない」と分類する癖をつけることです。
人間のモチベーションが下がるのは「変えられないもの」にエネルギーを注いでいる時です。
モチベー…

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野球の心理学5

2015.11.06

ポジティブな声掛け
例えば、物事に失敗した際に、「次はミスするなよ!」と声をかけることが一般的だと思います。

実はこの声掛けはあまりよくないことが分かってきています。
最も効果的な声掛けは、 「失敗してもいい…

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野球の心理学4

2015.11.05

インナーワーク みなさんはよく「集中しろ!」と言われた経験はありませんか?
では、集中するとはどのような状態を言い、またどうすれば集中できるのでしょうか。

集中力とは、「一つの事柄に注意を集中して物事に取り…

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野球の心理学3

2015.11.05

日常で使えるリラックスの練習

人間がベストなパフォーマンスを行う為には1分間の心拍数が130~140がいいと言われています。

「緊張はよくない」というネガティブなイメージが一般的ですが、 緊張するという事は…

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野球の心理学2

2015.11.04

「意欲」の重要性

 意欲とは、「~したい」とイメージしただけでワクワクすることのできる能力のことです。

これがなければ物事は成功しません。1番重要なことです。
通常「~しなければいけない」という気持ちで行動…

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地下鉄で大地震 乗客が覚えておくべきこと

2015.11.04

側面から脱出できない地下鉄

 地下鉄に乗っているとき、もし大地震が発生したら――。“地震国”日本、その可能性を、決して忘れてはいけないでしょう。

そうした状況を想定し東京メトロが2015年10月28日(水)…

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野球の心理学

2015.11.03

自信をもつ

自信の大きさ=イメージの大きさ=パフォーマンスの大きさになります。
あまり知られていませんが、自信を持つのに根拠は不要です。

理由は簡単です。
① 自信は結果が出る前に持っているものだから
② 結果でつ…

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野球の心理学

仙骨を温めて、ホルモンの分泌を良くしよう

2015.11.02

仙骨は、背骨の真下にあり、ちょうどお尻の真ん中あたり、尾てい骨の上のプレート状になっているところです。この部分には神経が集まっているだけでなく、子宮や卵巣も隣接しているので、ホルモンの分泌に大きく関わ…

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愛情運はバスルームから

2015.11.01

風水では、夫婦の愛情にもっとも影響を及ぼすのはバスルームだといわれます。バスルームは一日の汚れを落とすところで、厄落としの場所でもあります。湿気や汚れは夫婦のトラブルの元になるため、まずは換気と掃除を…

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愛情運はバスルームから

インドで毎日17万個の弁当をミスなく配達する会社のスゴい仕組み

2015.10.31

映画になった
インドの弁当配達サービス
 
インドに、毎日17万5000個もの弁当を配達する老舗のサービスが存在する。名前は「ダッバーワーラー(Dabbawala)」。ヒンディー語でダッバは「容器、箱」、…

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