東和マッサージ 中野 の日記
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背番号１ の活躍 もってると と言われる準備
2013.05.19
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昔は、投手の筋トレはダメでした。しかし、現在は重いウェートであるばあるほどいいと言われています。また、その筋力はバッティングでも活用され、近年は投手のホームランが増えています。
三流投手はケガ後やスラン…
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子宮内膜症
2013.05.15
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最近ご来店女性のお客様のなかで既往歴、現病歴で最も多いのは子宮内膜症です。
まず、子宮の内側は、「子宮内膜（しきゅうないまく）」という粘膜に覆われています。
子宮内膜は排卵に伴って少しずつ肥大し分厚くなり…
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神経障害 しびれの種類
2013.05.14
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私たちの細胞が正常に働くのは、神経系の機能が全体の働きをコントロールしているためです。
この神経系に支障がでてしまうと、「しびれ」が出ることがあります。
神経障害のしびれは、大きく分けて３つあります。
脳梗…
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筋肉を疲労させる乳酸
2013.05.12
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人間は、カラダを動かすと、酸素とブドウ糖を消費して、
筋肉を収縮させるのに必要な「ＡＴＰ」が減ってきます。
それと同時に「乳酸（にゅうさん）」などの疲労物質が、その場所にたまっていきます。
これが筋肉が「疲…
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体力の底を見る 柔道整復師４５歳
2013.05.05
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いやいや、なんとも恥ずかしい話です。
先日、少年野球の練習の後、患者さんの治療を２人しました。
以前はなんともなくこなしていましたが
先日の日程 朝７時少年野球練習集合 河川敷に移動 昼食 練習終了時間５時１０分 ６…
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体力の底を見る 柔道整復師４５歳
2013.05.05
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いやいや、なんとも恥ずかしい話です。
先日、少年野球の練習の後、患者さんの治療を２人しました。
以前はなんともなくこなしていましたが
先日の日程 朝７時少年野球練習集合 河川敷に移動 昼食 練習終了時間５時１０分 ６…
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運転中の姿勢に注意
2013.05.01
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運転することが多くて、腰が痛い…腰痛でお悩みの方も多いはずです。
そのような方は、運転中に腰が前へずれないように気を付けてみてください。
座っている時は、立っているときよりも、腰への負担が40%も多くなる…
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体温を上げて免疫力UP
2013.04.27
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体温は、カラダの免疫力を表すバロメーターです。
朝一番のわきの下の体温が、３６℃未満の方は、免疫力が低い状態なのです。
お風呂などで内臓をポカポカ温めてあげると、効率的に体温を上げていくことにつながります…
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筋肉はバランス良く鍛える
2013.04.26
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スポーツや運動をしていると、どうしても利き手、利き足ばかり使いがちです。
そのために、片方だけに筋肉がつきすぎて、左右のバランスがとれていない方が多いんです。
この状態が加速すると、さらに大きなゆがみを起…
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ＡＳＬとトレイルというマラソン
2013.04.23
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今日のニュースにトレイルランニングの方が病気で亡くなられた
と聞きました。筋萎縮性側索硬化症ASL と言う病気です。
人の体を触る仕事として、いろいろな方の手足に触れることも多いですが
そのかたがたが取り組…