東和マッサージ　中野 | 日記 | 繰り返しの訓練で、反射神経を鍛える

脳を経由せずに行われる情報伝達のことを、「反射」と言います。反射には生まれつき備わったものの他に、「同じ動作」を繰り返すことで後天的に獲得できるものがあります。例えば、同じスポーツを繰り返しトレーニングすると、個人差はありますが、誰でも上達します。これは「同じ動作」を繰り返し訓練することによって、「反射神経」が磨かれるからです。ただし、反射神経の発達は子供のときほど高い傾向にあります。