東和マッサージ　中野 | 日記 | 柑橘系の水で自律神経のバランスを整えよう

生理痛の原因の一つといわれるのが、ストレスによる「自律神経の乱れ」です。この自律神経の乱れは、柑橘系の香りによって改善されるそうです。20代の女性18人に、「グレープフルーツ」や「ゆず」の成分を含んだ水を飲んでもらい、飲む前後の気分の変化を調べました。すると多くの人が、飲んだ後に気分がポジティブになり、自律神経のバランスが整ったそうです。