東和マッサージ　中野 | 日記 | 自律神経の乱れはおへそをゆるめて整えよう

おへそは、対人関係のセンサーとも言われています。人と会うのが疲れる、緊張するなどの疲れがある時には、「おへそ」をゆるめてあげましょう。自分の手をおへそに当てて感じるだけで、内臓の神経系が活性化して、自律神経が安定してきます。体も心もリラックス効果が期待できます。