東和マッサージ　中野 | 日記 | ビールでの水分補給は控えよう

暑い夏に、グイッとおいしいビールが飲みたい！！

でも、ビールで水分補給をするのは、逆効果！！ビールには利尿作用があり、体内の水分を排泄させるはたらきがあります。

そのため血液中の水分が不足して、血液がドロドロになりやすい

。しかも、アルコールは水と違ってものすごいスピードで腸から吸収されていきます。

そのため、血中濃度も急速に上がりやすくなってしまうのですよ！！

アルコールを取ったときほど、その後の水分補給を大切にしてくださいね。