東和マッサージ　中野 | 日記 | 陰陽五行入門

肩マッサージ

● 東洋医学の基本理念「陰陽五行」
東洋医学では、バランスが大切です。「陰陽」のバランスの考え方と同時に「五行」の考え方があります。これは、自然界を構成する要素を「木」、「火」、「金」、「土」、「水」の５つに分け、どんなものも、このいずれかの特性を持つという考え方です。　そして、体にも五行説が当てはまります。
「木」…柔軟さ　肝臓
「火」…勢い　心臓、大脳
「金」…落ち着き　肺
「土」…強さ、豊かさ　脾臓
「水」…おだやかさ　腎臓
これらが陰陽のバランスを保って、健康な体がつくられます。 

● 体質は5つのタイプ
人間は、五行のうち、どれか１つの特性を持っています。自分がどのタイプなのか、チェックしてみましょう。ちょっと体調が悪いときの自分を考えるとわかりやすいでしょう。
木 … 顔色―青白い　血流が悪く体に熱がたまりやすい。積極的で前向きな半面、イライラしていてヒステリック。せっかち。 
火 … 顔色―赤い　肌は脂性でニキビなどができやすい。明るくマイペースだが、気分の浮き沈みが激しい。動悸や不眠に悩まされることがある。 
金 … 顔色―色白　比較的健康で不調は少ない。冷静で面倒見がいいが、悲しみからストレスを受けやすい。花粉症に悩まされる人が多い。 
土 … 顔色―黄色　体が冷えやすく肥満に悩む人が多い。物事をじっくり考える思慮深いタイプだが、思い悩むことの多い心配性でもある。　場合によっては過食に走る。
水 … 顔色―やや黒っぽい　冷え症で代謝が悪く、下半身を中心にむくんだ感じ。おっとりしていて優しいが、何事も受身でチャレンジ精神に欠ける。挫折にもろい。
同じタイプでも、社会環境や家庭環境などによって、特徴の現れ方は変わってきますが、ひとつの目安になるのではないでしょうか？　自分自身のタイプを知って、体調が悪いときの対処法などの参考にしてみましょう。