東和マッサージ　中野 | 日記 | ふくらはぎ健康法

肩マッサージ

少し寒さが緩んでいる今日この頃。 冷えると体液が重力に逆らい切れずに、下肢におりたままに

なりやすく、むくみ・つったりします。全身の血流をよくするために今流行っているのが「ふくらはぎ

健康法本」ですね！？全身の７０パーセントの血流が下半身に集まっている（腸骨や仙骨などを

通る大腿動脈）と言われるほど血行があるところなので、毛細血管も多く静脈瘤もできやすいとこ

ろです。ふくらはぎの筋肉は乳搾りをするように静脈に圧力をかけて血液を心臓へ押し戻すポン

プのような動きをするので、その動きをミルキングアクション”とよばれています。ふくらはぎは直

立歩行する人間に特徴的な筋肉ですので、よくケアしてあげることによって、高血圧の人の血圧

を下げたり、むくみやすい人のむくみをとったり気血水の流れがよくなる場所といえるかもしれま

せん。