東和マッサージ　中野 | 日記 | むくみの解消法

誰しもがむくみの経験はあると思います。

大袈裟な言い方をすれば、むくみは、２足歩行の動物である人間の宿命とも言えるでしょう。
そんなむくみを解消する方法は、いろいろ紹介されていますが、むくみがでるメカニズムを知ることで、理解が深まると思います。

しかし、部位別で見た場合、下半身のむくみ（特にふくらはぎなどの足のむくみ）、目のむくみなどの顔のむくみ、手のむくみ、など様々な部位でむくみが出ます。

また、女性ならば、生理のむくみや、妊娠のむくみなど、女性特有のむくみもあります。

これらのむくみを解消するには、下半身、足、手、目（まぶた）、顔などむくみ、生理、妊娠でのむくみが出る原因やメカニズムを知ることと、むくみの解消法を正しく理解して実践することで、案外簡単にむくみの解消はできます。

さらに、これらむくみを解消するためのグッズも、様々なものが販売されてもいます。

足であれば、むくみ解消のストッキングや、顔であれば、むくみ解消のためのコロコロマッサージ器具など、実に様々です。

これらの、むくみ対策グッズも上手に取り入れればさらに効果的なむくみ解消にもなります。
とにかく大切なのは、「またむくんでる～」と嘆くのではなく、むくみ解消のためには、とにかくいろいろ実践するしかないということです。

むくみについて勉強して、また生活習慣、食事の改善で、むくみが出にくくなるような身体を作りましょう。