東和マッサージ　中野 | 日記 | 表情筋を鍛えてシワを消す

シワを予防するには、顔ヨガなどで顔の筋肉を鍛えようと言われます。でも、表情を変えすぎることでかえってシワにならないの？　という疑問の声も。それを専門家に聞いてみると、「顔には３４の表情筋があり、これらが弾力を失ってくるとシワが深くなります。すべての表情筋を柔らかくし、鍛えることで、筋肉が張り、シワがとれます」とのこと。