東和マッサージ　中野 | 日記 | 鼻呼吸で鼻が高くなる

「鼻呼吸で鼻が高くなる！」と言うと、ほとんどの女性が「まさか！」という反応。でも、鼻周囲には「鼻根筋」や「鼻筋」などの筋肉があり、鼻呼吸を習慣にすることでこれらの筋肉が鍛えられるのだとか。鼻の中の骨は薄く、特に副鼻腔を仕切る骨などは段ボールの紙ほどしかないため、ちょっとした外力で変形してしまうそうです。鼻呼吸をすることで鼻周辺の筋肉を鍛え、鼻周辺の骨を守る……これで鼻筋のゆがみを守るのですね。