東和マッサージ　中野 | 日記 | 体を冷やさないためには足を伸ばして寝る

脚を折り曲げて丸まって寝ると、脚のつけ根の血管がギュッと押さえられ、心臓から送り出されてきた血管が足の先に行きにくくなります。そのため体が冷えてしまうことに。また、お腹の中でうっ血を起こしてしまうこともあるので、寝る時には、できるだけ脚を伸ばして寝るようにしましょう。